Manual para a vida!



SAUDE:

1)      Beba muita água
2)      Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e o jantar com um pedinte;
3)      Coma o que nasce me árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4)      Viva com os 3’S: Entusiasmo, Energia e Empatia;
5)      Arranje tempo para orar;
6)      Jogue  mais jogos;
7)      Leia mais livros do que já leu;
8)      Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9)      Durma 8 horas por dia;
10)   Faça caminhadas de 20-60 minutos, e enquanto caminha sorria!


PERSONALIDADE:

1)      Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
2)       Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
3)      Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
4)      Não se torne demasiadamente sério;
5)      Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
6)      Sonhe mais;
7)      Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita...
8)      Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
9)      A vida é curta demais pra odiar alguém. Não odeie;
10)   Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
11)   Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
12)   Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
13)   Sorria e gargalhe mais;
14)   Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância.

SOCIEDADE:
 
 








1)      Entre mais em contato com sua família;
2)      Dê algo de bom aos outros diariamente;
3)      Perdoe a todos por tudo;
4)      Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
5)      Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
6)      Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
7)      O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantem contato com eles.


 A VIDA:



1)      Faça o que é correto;
2)      Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
3)      Deus cura tudo;
4)      Por muito boa ou má que a situação seja...Ela mudará;
5)      Não interessa com se sente, levanta, se arruma e aparece;
6)      O melhor ainda está por vir;
7)      Quando acordar vivo de manhã, agradeça a Deus pela graça;
8)      Mantenha seu coração sempre feliz;
9)      Respire fundo quando estiver nervoso;
10)   Enfim VIVA!


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