Manual para a vida!

SAUDE:

1)      Beba muita água

2)      Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e o jantar com um pedinte;

3)      Coma o que nasce me árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

4)      Viva com os 3’S: Entusiasmo, Energia e Empatia;

5)      Arranje tempo para orar;

6)      Jogue  mais jogos;

7)      Leia mais livros do que já leu;

8)      Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

9)      Durma 8 horas por dia;

10)   Faça caminhadas de 20-60 minutos, e enquanto caminha sorria!

PERSONALIDADE:

1)      Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;

2)       Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;

3)      Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;

4)      Não se torne demasiadamente sério;

5)      Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;

6)      Sonhe mais;

7)      Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita...

8)      Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

9)      A vida é curta demais pra odiar alguém. Não odeie;

10)   Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

11)   Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

12)   Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;

13)   Sorria e gargalhe mais;

14)   Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância.

SOCIEDADE:

 

 

1)      Entre mais em contato com sua família;

2)      Dê algo de bom aos outros diariamente;

3)      Perdoe a todos por tudo;

4)      Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

5)      Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

6)      Não te diz respeito o que os outros pensam de você;

7)      O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantem contato com eles.

 A VIDA:

1)      Faça o que é correto;

2)      Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

3)      Deus cura tudo;

4)      Por muito boa ou má que a situação seja...Ela mudará;

5)      Não interessa com se sente, levanta, se arruma e aparece;

6)      O melhor ainda está por vir;

7)      Quando acordar vivo de manhã, agradeça a Deus pela graça;

8)      Mantenha seu coração sempre feliz;

9)      Respire fundo quando estiver nervoso;

10)   Enfim VIVA!